Доктор Эрик Берг. 5 важных кето советов.
Есть огромное количество способов следовать кетогенной диете неправильно и эти Советы помогут вам избежать этих неправильных путей. Совет...
Доктор Эрик Берг. Что такое инсулинорезистентность?
Попробуем разобраться что собой представляет инсулинорезистентность. Прежде всего, это защитный механизм тела против избыточно...
Можно ли постоянно жить на кето?
Стоит ли нам рассматривать состояние кетоза как временное или же кетогенная диета подходит для постоянного применения? Прежде всего, что...
Плохие и хорошие жиры на кето.
Всем известно основополагающее правило кетогенной диеты: получать не менее 70% от общего потребления калорий из жиров. Соблюдая это...
Доктор Эрик Берг. Кетогенная диета и типы телосложения.
Сегодня обсудим полезные советы на тему применения кетогенной диеты, а также интервального голодания для различных типов телосложения....
Джейсон Витрок: 5 главных ошибок на кето диете.
Сегодня я расскажу вам о пяти главных ошибках людей, начинающих кето диету. Ошибка #1 «Недостаток терпения в адаптационной фазе» Вы...