google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0
 

КЕТО ЛАГЕРЬ

ketolager_for whom_3.jpg

Для кого

для тех, кто хочет знать как работает организм

 

кому нужны более глубокие знаний о том как работает на кето и низкоуглеводном питании

для тех, кто хочет оптимизировать свое питание и режим, чтобы получить больше бонусов для своего здоровья.

letolager_how_3.jpg

Как

Проект рассчитан на две недели

Это видео уроки + посты + дополнительная поддержка в зависимости от выбранного тарифа.

Где

Кето лагерь проходит нашей платформе.

Для участия не нужно нигде заводить аккаунт, нужны телефон и/или компьютер и, конечно, интернет.

Темы

1. Влияние питания на здоровье. Белки, жиры, углеводы.
2. Кетогенез. Надо ли измерять кетоны и как. Пищевой и терапевтический кетоз.
3. Как мы перевариваем еду. Путешествие еды по ЖКТ. Что влияет на работу ЖКТ. 
4. Как узнать, что жиры плохо перевариваются. Особенности поддержки ЖКТ на кето и низкоуглеводном питании.
5. Кето и щитовидная железа. Что любит щитовидная железа.

6. Желудок. Кислотный рефлюкс.
7. Физическая активность.

Темы второй недели

8. Анализы, которые стоит отслеживать.
9. Нужны ли добавки на кето или НУП. Минералы.
10. Стресс и сон. Немного про СУН. 
11. Интервальное голодание. Аутофагия.
12. Снижение веса. Есть ли секреты?!


13. Подагра. Мочевая кислота.
14. Кето. Глюконеогенез. Кортизол.

 

15. Подведение итогов. Что делать с кето после адаптации.

ОТЗЫВЫ

@avocadorado

Восторг со всех сторон! Очень крутой проект! Лучший в своем роде! Ребята, кто сомневается - ДЕРЗАЙТЕ , НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! Если ждете знак вселенной ЭТО ОН💡❗️

@nastenashved

Хорошее дело вы, ребята, замутили. Пошла ради похудения, а оказалось столько информации не только про кето, сколько про здоровье!!! А фраза Валера: А зачем??? Постоянно у меня в мозгу)

@irina_bumbiere

Спасибо вам огромное за ваш труд,за понятную и разложенную по полочкам информацию, за позитивную и легкую энергетику в лагере.#кетолагерь Проэкт очень информативный, всем советую.

@ladyjessy10

Результаты даже перечислять не буду! Одно скажу, в сути и деталях кето надо разобраться. То что сделали Лена и Валера всего за один месяц это просто гениально! Ребята, спасибо вам большое ❤️❤️❤️ до новых встреч!

@mrs.smolnikova

Ребята, спасибо вам огромное!!!! Теперь разложилась вся информация по полочкам. Очень много полезной и чёткой информации. К концу смены сложилось ощущение, что 3 000 руб за такое количество знаний, очень дешево. 🤗🤗🤗Еще раз спасибо!!!!

@alisavika

Я приобрела море знаний с вами, начала более уверенно практиковать кето. Очень много изменений хороших произошло в теле. Все что вы говорите, так и есть на практике. Было спокойно и уверенно практиковать с вами рядом! Я конечно уже уверенна что могу одна, но очень хочется продолжать общаться в вами, поэтому буду и в следующей смене! Люблю вас

yekaterinakashnikova

Дорогие Валера и Лена! Благодарю за очень полезный образовательный проект! Было интересно, полезно и познавательно! У вас, безусловно, талант вдохновлять и внушать уверенность в своих силах! Восхищает отличное знание анатомии и физиологии! А личный опыт бесценен! Спасибо огромное!👍🏻🤗

@ladyjessy10

Результаты даже перечислять не буду! Одно скажу, в сути и деталях кето надо разобраться. То что сделали Лена и Валера всего за один месяц это просто гениально! Ребята, спасибо вам большое ❤️❤️❤️ до новых встреч!

@ketodzen

Ребята, огромное спасибо за лагерь! Даже по сравнению с июнем контент нереально вырос! Не поверите, но я вечерами иногда не успеваю дослушать, но в каждый свободный момент вы в моих ушах! Как кислород, честное слово! Иногда пара фраз становятся решающими: помогают, останавливают, мотивируют. Например, вчера про грелин - что его выработку можно адаптировать под свои цели. Это для тех, кто боится ИГ. )))) Обожаю вас и всегда с вами!

@tuknovochka

Я очень рада, что приняла участие в вашем проекте! Были страхи поначалу, что будет скучно (но было супер!!!), что не смогу каждый день слушать эфиры (я практически все смогла! По мне ползали дети, ворчал муж, орал телик - но ничто не сбило меня с пути) А всё почему? Потому что вы - невероятные, веселые, позитивные, заразили всех "правильным" кето и вообще заставили задуматься о здоровье и о своем организме )))) Ваша поддержка и участие бесценны.  спасибо вам огромное, успехов и много ещё смен в кетолагере ))))

@latishevaanna

Спасибо большое  Кето лагерю! Все на столько подробно, доступно и понятно, что вопросов не возникает! Не успеваю даже придумать 😂 Я много уже знаю о кето, давно практикую, но в некоторых вопросах были сомнения или недопонимание. Очень и очень рада, что попала к вам! С нетерпением жду эфиры, как любимый сериал😅 даже несколько раз пересматриваю.

@smaliyworks

Быстро пролетел месяц, нового узнал много, хотя и до этого изучал тему очень скрупулёзно. Но у вас и от вас узнал и появились темы сразу для того чтобы самостоятельно поизучать и поразмышлять. Очень близок ваш подход простоты подхода и понимания а не запоминания всех рекомендаций. Ну а ваше настроение с которым весь материал даёте это отдельный плюс. Вы молодцы! Я придирчивый зануда ко всяким коучерам и педагогам. Вы прошли мою оценку личную на высший балл 👍

@nanakrasovskaya

Лена и Валера, большое спасибо вам за кетолагерь! Это мой первый опыт участия в таком формате, и я переживала, что будет много воды или рекламы. Но вы очень щедро делились действительно полезной информацией, научной, серьезной, в то же время доступным языком и с юмором :) Стараюсь во всём разбираться детально и дотошно, особенно в том, что касается здоровья, так как имею ряд проблем, в том числе инсулинорезистентность. Начала изучать информацию на просторах интернета, но именно ваш кетолагерь помог разобраться детально, и теперь начала не только читать, но и практиковать кето. Буквально недавно стартонула, и благодаря вам уверена в успехе: всё понятно, легко, системно проходит. Думаю, в скором времени смогу поделиться результатами. Пока что спокойно и не спеша перестраиваю своё питание. Особенно хочу отметить тот факт, что вы не призываете к быстрым результатам, а настаиваете на том, что всё индивидуально, нужно слушать себя, налаживать связь со своим телом и его потребностями, учиться понимать сигналы всего тела, и что ясный ум и энергия - главная цель, а хорошая фигура просто станет приятным бонусом и логичным результатом правильного образа жизни. Ещё раз спасибо большое вам! Всем рекомендую!

@prime_of_healthy

Ваш формат подачи данных в виде "лагеря" уникален. Все мы родом из детства, а многие - из нашего советского детства и проникнуться духом коллективной причастности к общему делу - бесценно, особенно в наше стремительно меняющееся время!

 В вашем проекте идеальный симбиоз насыщенного информационного материала и душевности человеческого общения. Проникаешься доверием, потому что и вожатые тоже не стоят на месте, а постоянно обновляют свои данные и щедро делятся ими. Обсуждают спорные вопросы и ищут где-то там истину вместе с каждым новичком и каждым продвинутым пользователем. Вместе с тобой не забронзовевшие кето-адепты, а такие же жадные до новой информации энтузиасты, просто с большим опытом и весь их опыт становится твоим тоже. Происходит комфортное принятие системы питания при огромной групповой поддержке единомышленников в виде чата. Для тех, кто не нуждается в социуме - море информации для изучения и саморазвития.

 По итогам лагеря кето-питание становится не мифической диетой, а понятной системой  для здоровья организма и радостной жизни.

 Спасибо Вам ребята!! Я окончила смену с ощущением, что приобрела новых интересных друзей и с огромным удовольствием иду в следующую смену!

 Развивайтесь, радуйте своих фанатов (в лучшем смысле этого слова) новыми проектами и знаниями!

Радости Вам и добра!!

@k_factor_

Мне 41 год, у меня 3 высших образования по профессии и очень много знаний в других областях-я постоянно учусь. И без сомнения: эти 30 дней кетолагеря - это одни из лучших знаний, полученных мной за всю мою жизнь. И эти знания - одни из самых ценных, потому что они про меня, про мой организм, про мое здоровье. Записываясь в кетолагерь я, откровенно говоря, не ожидала получить такой объём в высшей мере профессиональной, качественной, полезной, систематизированной (и конечно же интересной) информации, которая подаётся Леной и Валерой легко и доступно. Если честно, я считаю что такой курс должен стоить на пару ноликов дороже 😊. Я не просто получила знания - у меня взгляд на мир изменился из-за понимания (теперь!) и переосмысления процессов, происходящих в моем организме. Я не просто рекомендую #кетолагерь , я серьёзно настаиваю на том, что эти знания будут вашим лучшим вложением средств и времени за всю вашу жизнь.

@natalia_serova

Ребята, наконец-то собралась с мыслями для написания отзыва, а мыслей много! Вспоминая нудные лекции по биохимии и физиологии в далекие студенческие годы (накатилась скупая слеза) пришло понимание того, что за недолгое время пребывания в кетолагере усвоила больше информации, чем за 5 лет в универе🙄 Речь не столько об объеме информации, сколько о легкости подачи, показательных примерах, сравнениях и желании вожатых буквально «вложить» в голову, то в чем ребята уверены, что действительно подтверждено собственным опытом и работает на 100% Собственный пережитый опыт он намного ценнее сухих формул в учебнике, а режим живого общения в формате чата и прямых эфиров позволяет разрешить любой возникший вопрос в режиме реального времени👍 С уверенностью могу сказать, будь среди нашей профессуры хоть часть таких преподавателей, способных таким образом доносить информацию, в нашей стране было бы гораздо больше думающих и вовлечённых докторов, открытых изменениям и новым течениям, а соответственно здоровых и счастливых пациентов! С огромной благодарностью и уважением к вашему благородному делу!

@siriusble

Алоха, глубокопочитаемые Валерий, Елена и все те, кто читает сей эпос! Этот отзыв 💯% не купленный (по крайней мере, денег мне за него пока ещё не перевели и следующую бесплатную кето-смену не предложили! 😁) А если серьезно, то месяц кетолагеря для меня пролетел по ощущениям за неделю - настолько всё было лёгким в подаче, разжеванным для простоты восприятия (реально как для детей), и одновременно насыщенным по пониманию темы, как со стороны нутрициологии, как и со стороны биохимических и анатомических процессов. Вожатые не просто нахватались верхушек знаний по статьям и бложикам в этих ваших интернетах, эти люди имеют дипломы нутрициологов и, внимание, на своем опыте проживают кето-диету уже 5 лет кряду, а так же продолжают сами учиться и черпать информацию по кето-теме у ведущих спецов. Я считаю, что Лена и Валерий дают просто неприлично сверхглубокую и сверхдостаточную для кето-новичков информацию, просто мотай на ус, потом бери и пробуй на себе. И, по своему опыту хочу посоветовать, что не стоит спешить практиковать кето с первых занятий, особенно для тех, кто только знакомится с этой темой, потому что комплексное понимание приходит только к концу смены, когда уже пройдены фсе аспекты и заданы фсе вопросы (даже на самые банальные, порой глупые и повторяющиеся из них ребята отвечают терпеливо и доходчиво, я бы точно так не смог 🤪). В общем, лично я, собрав всё в кучку,  начинаю снова практиковать кето в полной уверенности в ее эффективности и полезности для здоровья (ранее недолго практиковал сею диету самостоятельно, по прошествии лагеря осознал кучу своих ошибок). Хочется сказать большое Спасибо вожатым за их искромётный юмор, просто несравненную подачу и напористость (в хорошем смысле) Валеры, и обворожительные улыбки и смех Лены, ну и конечно за качество и глубину проработки информации. Вы - молодцы, делаете хорошее дело, находясь в борьбе за людское здоровье.  P.S.: так и быть, ту свою посылку к вам во Флориду отправлять для экспертизы не стану) И погладьте за меня того славного пса, он реально прикольный.  Асталависта, амигос 😉👍

@mw_wendler

Дорогие Валера и Лена! Вот и подходит к концу наша 6 - я смена кетолагеря. Но это не прощание :) О неееет! Это только начало - так называемый отзыв "ДО" 😉 Это отзыв для тех, кто как и я месяц назад, пытается найти в интернете информацию о Кето, чтобы начать практиковать. А там её стОлько 🙈! Нашла. Начала. Как мне было плохо на адаптации - это ничего не сказать!!! ( Слава Богу Валера потом объяснил что да как :)) Поэтому если Вы новичок в Кето, или уже практикуете и у Вас возникли какие либо вопросы, или ухудшилось состояние - дуйте быстрее в Кетолагерь! Это полный теоретический курс по Кетопитанию за 30 дней! ПОЛНЫЙ! С первого дня, с первой темы сразу видно насколько серьезно и грамотно люди подошли к проэкту. Формат подачи информации идеален - утром дается тема, время на размышление, а вечером доскональный разбор вопросов (и темы). Я не могу передать словами атмосферу прямых вечерних эфиров! Это непередаваемо! Каждый день с нетерпением поглядываешь на часы и каждый раз проклинаешь тех, кто придумал воскресенья 😁😄. 30 дней пролетели как один миг! И Слава Богу, что ребята придумали вести параллельный проект Спорткетолагеря ( вот такая штука тоже 👍🏻), иначе я не выдержала бы до 7- ой смены - пошла бы на индивидуальное сопровождение 😅. Так что, девочки, мальчики, если вам нужна полная инфо по Кето, ответы на вопросы, жизненный опыт ( 4 года на минуточку!) и прекрасная атмосфера - напишу большими буквами - КЕТОЛАГЕРЬ!!! Валера, Лена, какие же вы классные!!! Спасибо, что вы есть 😘. Я тут у вас надолго похоже....