google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0 Валерий - кето тренер, сопровождение, консультации, меню.
top of page
photo_2023-06-04 18.52.13.jpeg

Привет, я - Валерий! 
 

В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом. Закончив школу кето нутрициологов доктора Э.Берга я полагал, что этих знаний мне будет достаточно и "присобачивал" приставку "кето" везде, где только мог.

С тех пор прошло довольно много времени. Количество опыта и знаний переросли в качество понимания предмета. Я действительно знаю и, что ещё более важно, могу объяснить вам, как раз и навсегда разобраться с вопросами питания, пищевыми зависимостями и больше к ним не возвращаться.
 

Буду рад быть вашим проводником в этом процессе!

 

Инстаграм @humberto.2.0
Телеграм: https://t.me/humberto_2_0

МОИ УСЛУГИ

Сопровождение

Важно: индивидуальное сопровождение не включает образовательные процессы.  

 

Задача сопровождения: наладить базовый ЗОЖ с учётом ваших особенностей. Добиться оптимальной композиции тела, повысить качество жизни и закрепить новые привычки.

 

Формат общения: ежедневный созвон на 15 минут + тезисная переписка в чате + ежедневные отчёты по определённым параметрам.

 

Вы получаете:

  • корректировка режима сна

  • помощь в планировании рациона

  • адаптация общих принципов низкоуглеводного питания к особенной ситуации

  • контролько анализов

  • подбор нутрицевтиков

  • разработка программы физической активности

 

30 дней - 90 000 рублей

Программа силового тренинга

Программа силового тренинга разрабатывается в зависимости от вашего уровня тренированности, истории травм и проблем со здоровьем.

 

Каждое упражнение снабжается видеороликом при необходимости.

 

В течение неограниченного времени, пока у вас остаются вопросы по созданной для вас программе, мы остаёмся на связи и проходим вместе каждое движение.

 

Стоимость 15 000 рублей

Консультация

60 минут анализа рациона, уровня физической активности, принимаемых добавок, гигиены сна.

 

В течение этого времени вы получите ответы на ваши вопросы.

Приложу максимум усилий для выявления факторов тормозящих прогресс и дам рекомендации как изменить ситуацию.

 

Если в процессе консультации будут согласованы дополнительные анализы, их разбор и рекомендации будут входить в стоимость.

 

60 минут - 15 000 рублей

bottom of page