Бронекофе

Легендарный пуленепробиваемый кофе. Напиток богов и пиратов Силиконовой долины. Ярчайшее начало дня. Пробуйте, если еще не пробовали - это настоящий жидкий огонь!

Ингредиенты:

1 чашка горячего свежесваренного кофе.

2 столовые ложки сливочного масла.

1 столовая ложка масла МСТ или кокосового масла.

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Взбейте до получения однородной массы и пышной шапочки.

3. Сразу подавайте ароматный напиток к столу.

Зачем добавлять масло в кофе?

Жир обеспечивает сытость и помогает обуздать тягу к углеводам. Количество масла можно регулировать по вкусу. Отличная идея - начать с небольшого количества масла, скажем, чайной ложки MCT, и постепенно довести до полной столовой ложки, если вы чувствуете себя хорошо.

Жир в сочетании с кофеином даст вам заряд энергии, чтобы превосходно начать день. Можно использовать кофе без кофеина. Это не обеспечит вам тот же эффект, но у вас все равно получится потрясающий напиток.

Подходит ли бронекофе для похудения?

На самом деле, нет. Конечно, если вы пьете пуленепробиваемый кофе вместо завтрака, вы можете потерять вес благодаря дефициту калорий. Но если вы будете пить вместо завтрака черный кофе, эффект будет куда значительнее.

Основными преимуществами бронекофе являются длительное чувство сытости, энергии и ясности ума (благодаря сочетанию кетонов и кофеина).

Добавьте любимые ароматы! Используйте немного несладкого какао-порошка, и вы получите пуленепробиваемый мокко. А еще можно попробовать корицу или кардамон. Если вам нравится сладкий кофе, используйте безопасный заменитель сахара. А еще можно сделать бронекакао. Экспериментируйте!

За идею благодарим сайт: https://www.dietdoctor.com/recipes/bulletproof-coffee