КЕТО ЛАГЕРЬ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
Не забудьте сообщить нам, что сделали оплату!
Напишите, пожалуйста, в директ Инстаграма @ketogenic.d или на почту lena@ketogenic.ru - выберите только один контакт не пишите одно и то же везде.
Пришлите скриншот оплаты где видны дата, время платежа или напишите в сообщении какие проекты выбрали, ваш аккаунт в Инстаграме, куда сделали оплату, дату, время и последние 4 цифры картыс которой была сделана оплата. Если это PayPal, то напишите почту.
Где
Кето лагерь проводится в Инстаграме, в закрытом
аккаунте @ketolager.pro
Если у вас нет аккаунта, стоит его завести!
Можно участвовать и без Инстаграма.
Все посты и видео доступны в архиве и для этого не нужно создавать аккаунт в Инстаграме.
Для кого
Кто был в одной из смен Кето лагеря и нужны углубленные знания.
Кто уже давно практикует кето и хотел бы получить дополнительные знания о том, как функционирует тело в кетозе.
Как
Смена длится 10 дней.
10 дней, 10 тем и 10 эфиров.
Каждый день выкладываем пост + в 20:00 по Москве эфир, где дополнительно обсудим тему и ответим на все вопросы.
Темы КЛ.PRO#5
10 лучших выступлений с конференции "Low Carb Breckeringe 2018":
1. Эмбер О'Херн - "Кетоз - лишь еще одно определение голода?"
2. Дэвид Даймонд - "Почему высокий холестерол не проблема"
3. Андреас Энфельдт - "Глобальная революция в еде"
4. Нина Тейколз - "Неизвестная история растительных масел"
5. Айвор Камминс - "Решая проблемы со здоровьем как инженер"
6. Эринн Кай - "Качество пищи: достаточно ли только снизить углеводы?"
7. Эрик Вестман - "Клиническое применение низкоуглеводного питания для борьбы с ожирением"
8. Эндрю Менте - "Болезни сердца и соль"
9. Дэйв Фельдман - "Холестерол лишь пассажир, но не водитель"
10. Бенджамин Бикман - "Почему вы не должны бояться белка на кето"
Темы КЛ.PRO#4
1. Лептин и низкоуглеводное питание - новые паралели.
2. Жир, иммунная система и хроническое воспаление - обратная связь.
3. Питание и баланс микробиома - ключевые моменты.
4. Кетоз и баланс инсулин/глюкагон - правильное понимание соотношения.
5. Кетоз и сокращение жировых депо - ключевые моменты липогенеза.
6. Особенности физической активности для предотвращения возврата веса.
7. Кетоз и жироадаптация за рамками БЖУ.
8. Кетоны и глюкоза для здоровья мозга - все не так просто.
9. Кето, здоровье сердца и диабет. Инсулинорезистентность под прицелом.
10. Усталость надпочечников и кортизол на низкоуглеводном питании
Темы КЛ.PRO#3
1. Холестерин и кетогенная диета.
2. Пищевой кетоз регулирвоание аппетита и гормоны.
3. Факторы определяющие нормы белок.
4. Митохондрии и патологические состояния.
5. Отрицательные аспекты интервального голодания, связанные с чрезмерным ростом тканей
6. Адипоциты.
7. Кето и возрастные изменения.
8. Влияние кетоза на когнитивные функции.
9. Факторы влияния кетоза на изменение веса.
10. Правильная трактовка анализов на кето.
Темы КЛ.PRO#2
1. Апгрейд когнитивных функций на кето.
2. Воспалительные процессы и регулирование кортизола.
3. Эволюция адаптационных способностей организма.
4. Изменение потребностей в микроэлементах при разных БЖУ.
5. Белок на кето.
6. Обратная сторона глюконеогенеза.
7. Зависимость бонусов голодания от длительности периода.
8. Биохимия образования жировых депо.
9. Метаболизм и его отклонения на языке цифр.
10Кетоз, почки и мочевыделительная система в целом.
Темы КЛ.PRO#1
1. Холестерин и его фракции.
2. Регулирование уровня энергетики в кетозе на митохондриальном уровне.
3. Гибкая диета и кето.
4. Кетоны.
5. Жиросжигание в кетозе: тренинг питание добавки.
6. Адаптация.
7. Уровни глюкозы и кетонов.
8. Нужны ли щитовидной железе углеводы?
9. Бонусы кето.
10. Белок.