google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Чипсы из пармезана


Новый уровень ваших чипсов: все, что вам нужно, это сыр пармезан и самые любимые семечки. Удивительно простая в приготовлении, хрустящая и полезная закуска с низким содержанием углеводов!





Ингредиенты:

100 граммов тертого пармезана.

1 столовая ложка семян чиа.

2 столовые ложки льняного семени.

2½ столовые ложки тыквенных семечек.


Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 180 ° C.

  2. Выложите на стол пергамент.

  3. Смешайте сыр и семечки в миске.

  4. Выложите небольшие кусочки смеси на противень, оставляя некоторое пространство между ними.

  5. Не расплющивайте “горочки”.

  6. Выпекайте в течение 8-10 минут.

  7. Чипсы должны быть светло-коричневыми, но не темно-коричневыми.

  8. Выньте из духовки и дайте остыть.

  9. Это рецепт на 16-20 чипсов. Это означает, что получится около 8-10 штук на порцию.

Совет!

Используйте любые семечки, которые вам нравятся; попробуйте кунжут, коноплю и другие.

Похожие посты:
Избранные посты
Недавние посты
Поиск по тегам
Соцсети
  • Vkontakte ketogenic.ru
  • Odnoklassniki ketogenic.ru
  • Instagram ketogenic.ru
  • Facebook ketogenic.ru
Консультации, меню, сопровождение
  • youtube_2
  • vkontakte_2
  • instagram_2
  • facebook_2
  • odnoklassniki_2
  • telegram_2

© 2015-2020 by ketogenic.ru