Популярные мифы о кето. Андреас Энфельдт. Часть 1.

Большинство людей скептически относятся к диете с низким содержанием углеводов. Ведь в течение десятилетий официальная медицина внушала нам совершенно обратное. Но необоснованные страхи не должны мешать людям наслаждаться бонусами низкоуглеводной диеты. В этой статье мы приведем неоспоримые доказательства того, что вся критика кето основана либо на устаревших знаниях, либо на недоразумениях.

Но мы должны быть совершенно откровенны: проблемы действительно возникают, и нужно иметь необходимую информацию, чтобы решить их.

Обратимся к последним научным данным и постараемся развеять распространенные мифы.

Миф №1. Насыщенные жиры засорят мои артерии и вызовут сердечный приступ.

Отв�