Доктор Эрик Берг. Кето и запоры.
Уже укоренившееся мнение, что причиной запора является недостаток клетчатки верно только частично, если речь идёт о растворимой...
Доктор Эрик Берг. Преимущества кетоза.
Предмет этой статьи – кетоз. Что же это такое? Кетоз это состояние жиросжигания. Когда ваше тело в состоянии кетоза, оно производит...
Томас ДеЛауэр: четыре быстрых способа вернуться в кетоз.
Ситуация, описываемая в этой статье более чем типична. Вы прервали состояние кетоза, находясь в поездке или устроили себе читмил – не так...
Джонатан Депроспо "Кетогенная диета и кетоз". Часть 1.
Перевод вашего тела в метаболическое состояние кетоза даже на короткое время имеет множество приятных бонусов. Что же такое кетоз? Кетоз...
Набор начинающего кетозника.
В своей статье «Гастрономическая простота кето» я набросал минимально необходимый набор продуктов, который следует разместить на ваших...
Драгоценный кетоз и прочие ориентиры.
В начале статьи опишу того воображаемого читателя, который получит максимальную пользу от её прочтения. Итак, вы перевалили за тридцать,...