Томас ДеЛауэр: опасна ли низкоуглеводная диета?
Преимущества низкоуглеводной диеты в сравнении с низкожировой диетой с точки зрения современной науки более чем очевидны и мы попробуем...
Томас ДеЛауэр: кето и интервальное голодание.
Как соотносится кетогенная диета и интервальное голодание (ИГ)? И кто наиболее расположен к одному или другому? Рассмотрим преимущества,...
Томас ДеЛауэр: Альтернатива молоку.
Поговорим о молоке производимом из орехов и семян: миндаля, кешью, кокоса и льняное. Какое из них предпочтительнее для снижения жировой...
Томас ДеЛауэр: Разница между кетогенной и палео диетами.
Можно провести много параллелей между этими двумя видами питания и они сегодня являются наиболее популярными в мире. Разберём, прежде...
Томас ДеЛауэр: четыре быстрых способа вернуться в кетоз.
Ситуация, описываемая в этой статье более чем типична. Вы прервали состояние кетоза, находясь в поездке или устроили себе читмил – не так...
Томас ДеЛаурэл: Сравнение кетогенной и низкоуглеводной диет.
В основном, я буду рассказывать о кетогенной диете и о её применимости при различных типах регулярной активности, а также мы коснемся...