Есть ли жизнь на Хашимото? Советы от доктора Изабеллы Венц.
Заболевания щитовидной железы сегодня уверенно занимают лидирующие позиции в мире. C диагнозом “гипотиреоз” живут около 20 миллионов американцев. Особенно сложно бороться с болезнью Хашимото, которая все чаще идет рука об руку с гипотиреозом.
Что нужно знать о гипотиреозе и болезни Хашимото?
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов для организма. Проявления: высокий ТТГ и / или низкий свободный T4 и свободный T3. Некоторые доктора называют это «вялой» щитовидной железой.
Причины: дефицит йода, удаление или повреждение щитовидной железы, прием препаратов, угнетающих щитовидную железу.
Хашимото - это прогрессирующее аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственную щитовидную железу, что в конечном итоге приводит к гипотиреозу. На ранних стадиях Хашимото человек может не иметь гипотиреоза.
Аутоиммунная атака на щитовидную железу начинается за десятилетия до того, как развивается гипотиреоз. Поэтому раннее обнаружение этого заболевания позволяет предотвратить его развитие. Кто-то может страдать от симптомов Хашимото в течение многих лет, прежде чем им будет поставлен диагноз гипотиреоз и прописаны препараты для лечения щитовидной железы.
Если у вас снижена функция щитовидной железы или диагностирован гипотиреоз, то с большой степенью вероятности у вас есть синдром Хашимото.
Гипотиреоз лечится с помощью гормонов щитовидной железы. Но если он связан с Хашимото, то даже приведенные в порядок уровни гормонов не остановят прогресс аутоиммунного заболевания. Нужно продолжать искать и устранять первопричину.
Симптомы болезни Хашимото:
Беспокойство
Депрессия
Увеличение веса
Перепады настроения
Усталость
Затуманенность сознания
Холодные руки и ноги
Проблемы с ЖКТ
Еще один интересный симптом: множественная непереносимость пищи, особенно чувствительность к глютену, молочным продуктам и сое, которые не определяются по анализу крови, но проявляются как отсроченные симптомы после употребления этих продуктов.
Общие симптомы Хашимото в сочетании с гипотиреозом:
Выпадение волос на бровях
Опухшее лицо
Увеличенная щитовидная железа (зоб)
Замедление сердечного ритма
Запор
Увеличение веса
Ломкие ногти
Повышенная чувствительность к холоду
Депрессия
Сухая кожа
Усталость
Боль в мышцах
Признаки гипертиреоза:
Потеря волос
Выпученные глаза
Увеличенная щитовидная железа (зоб)
Повышенная потливость
Учащенный пульс
Потеря веса
Частые испражнения
Мягкие ногти
Проблемы со сном
Раздражительность
Повышенная чувствительность к теплу
Нервозность
Как улучшить качество жизни и снизить симптомы болезни Хашимото?
1. Измените диету. Полностью исключите из рациона глютен, молочные продукты, сою, злаки (в частности, кукурузу), пасленовые продукты (картофель, помидоры и перец), орехи и семена.
2. Контролируйте микроэлементы. Выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ: сниженные уровни гормонов щитовидной железы и так не позволяют организму извлекать из еды микроэлементы в полном объеме. Ни в коем случае по этой же причине не снижайте калорийность! Дефицит питательных веществ способствует развитию Хашимото!
3. Оптимизируйте пищеварение. Вам следует поддерживать высокий уровень полезных бактерий в кишечнике и избегать продуктов-воспалителей.
4. Боритесь со стрессом. Выработка гормонов, иммунитет и метаболизм полностью зависят от состояния вашей нервной системы. Функция щитовидной железы в состоянии стресса критически снижается. Неадекватный уровень кортизола может вызвать так называемые “сахарные качели” - чередование гипо- и гипергликемии.
5. Избегайте токсинов. Они повсюду. Это так. Но соблюдайте простые рекомендации: не допускайте контакта кожи с моющими средствами, старайтесь пить родниковую воду и не использовать пластиковую посуду. Лучше всего попробовать переехать за город, чтобы не иметь контакта с выхлопами.
Обратите внимание на источники фтора: это один из главных врагов щитовидной железы. Содержится в напитках, в бутылках, зубной пасте, черном чае, консервах, лекарствах и даже в воде из-под крана.
6. Лечите бактериальные, грибковые и паразитарные инфекции. Хронические инфекции (такие, как синдром избыточного бактериального роста, Blastocystis hominis , разрастание Candida и H.Pylori ) являются триггерами Хашимото. Обычно внимания им уделяют мало, но их устранение может привести к полной ремиссии.
7. Укрепляйте стенки кишечника. Повышенная проницаемость стенок кишечника - прямая угроза здоровью щитовидной железы. Вирусы и чужеродные вещества из пищеварительной системы напрямую попадают в кровоток и вызывают реакцию иммунной системы. Лечение - интервальное голодание, препараты коллагена и костный бульон на постоянной основе. Эффективна элиминационная диета с полным исключением растительной пищи.
Контролируйте поступление йода в организм. Если вы столкнулись с болезнью Хашимото, йодированная соль - не ваш продукт.
8. Узнайте об уровнях важных питательных веществ в вашем организме: селен, витамин D, В12, ферритин, тиамин, магний и цинк. Если есть дефициты, скорректируйте их с помощью добавок.
Болезнь Хашимото обратима! Советуем выбрать хорошего доктора и начать противовоспалительную диету: без глютена, молочных продуктов, сои и пасленовых растений.
