Клуб "Без углей"  - для тех, кто ищет что почитать о кето, LCHF, карнивор и т.д.

Все наши статьи написаны, переведены и отредактированы нами, а это значит только проверенная информация! Никакой воды и "желтых" статей!

 

Мы создали его для тех, кто любит концентрированную, научно обоснованную информацию о здоровье с конкретными руководствами к действию. Мы перевели и адаптировали для вас сотни англоязычных статей, рецептов и видео, и это далеко не только кето! 
Это полный апгрейд здоровья и образа жизни: «от» и «до». Статьи, авторские рецепты, лайфхаки, нарезки видео и уникальные тематические подборки. Не нужно слушать, анализировать и долго переваривать информацию – просто читайте, смотрите и улучшайте свою жизнь каждый день, каждую минуту.
Как говорил доктор Питер Аттия в своем интервью «Теория долголетия», давайте запустим челлендж «Жизнь крутого столетнего». Фишка не в том, чтобы дожить до ста, а в том, каким быть в эти сто!))))))))) Проще говоря, поднимайте планку. 
В клубе «Без углей» мы учимся не только правильно питаться, но и глубоко спать, окружать себя полезными вещами и даже людьми, подчинять себе стресс, избавляться от привычных предметов обихода, крадущих наше здоровье, правильно считывать сигналы своего тела, и многому, многому другому!

​

В нашем клубе есть несколько рубрик:
✔Кето/LCHF где уже много информации об этих типах питания. .
✔Карнивор - собираем информацию от практикующих адептов и врачей. .
✔Нутрицевтики - в этом разделе всё о добавках. .
✔Врачи говорят - переводы статей только от врачей. Сейчас там зарубежные врачи,но мы надеемся, что нам удастся договориться с нашими врачами, кто практикует кето или лояльно к нему относиться. В планах создать и постоянно пополнять список таких врачей. .
✔Биохакинг - рубрика для тех, кто постоянно оптимизирует своё здоровье и образ жизни. .
✔О здоровье - общие темы о том, как улучшить здоровье или справиться с текущими заболеваниями. .
✔Физическая активность - тут пишем о том, как организм работает в режиме низкоуглеводного питания и как можно оптимизировать физическую активность.

✔Видео - недавно появился этот раздел и сейчас выкладываем потихоньку небольшие тематические ролики из Кето новостей.

✔Рецепты - переводим множество рецептов с различных ресурсов. Делим рецепты в зависимости от особенностей питания: без молока, без яиц и т.д.
✔Истории - это раздел пока пустует, но мы очень надеемся, что наши читатели потихоньку заполнят его своими историями.

​

Каждый день выходят новые материалы!

​

Скоро добавим:

- тематические видео

- тематические недели - будем разбирать подробно одну тему несколько дней.

В ближайшее время будем разбираться что такое циркадные ритмы.

 

Присоединяйтесь!