google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0
 
Keyboard and Mouse

Вебинары от Валерия

Самый концентрат информации

стейк

Суть карнивор питания

  • Мифы о нормах потребления витаминов и минералов.

  • Можно ли получить весь спектр витаминов и минералов на карнивор.

  • Дефицитные состояния по витаминам и минералам на карнивор.

  • Дисбалансы меди-цинка, железа, жирорастворимых витаминов.

  • Карнивор и физическая активность.

  • Элиминационные аспекты карнивор.

  • Карнивор, клетчатка и ЖКТ.

Ощелачивание или закисление

  • Что значит ощелачивание.

  • Нужно ли пить перекись и соду. Что происходит на самом деле когда всё это пьете.

  • Разбор рекомендаций Неумывакина.

  • Работает ли щелочная вода.

  • Что закисляет организм.

  • Какие продукты ощеличивают и какие закисляют.

  • Неужели кето и карнивор закисляют?

  • Можно ли измерять pH организма.

  • Как организм регулирует pH.

Candy Stripes
Белок 1_edited.jpg

Про белок

  • Зачем нужен белок

  • Ценность животного и растительных белков

  • Когда наступает момент "переел белка"

  • Что произойдет если переесть белка один раз или постоянно

  • Белок запускает глюконеогенез?!

  • Мы страеем от белка?!

  • Коллаген - это белок?!

  • Что влияет на усвоение белка

Интервальное голодание

  • Что такое интервальное голодание (ИГ)

  • ИГ и периодеское голодание (ПГ) одно и тоже?!

  • Какие периоды без еды самые лучшие? Можно голодать днями?

  • Какое отношение к ИГ имеет аутофагия?

  • ИГ в контексте метаболического синдрома (диабет 2 типа и инсулинорезистентность)

  • ИГ и уставшие надпочечники

  • ИГ и силовой тренинг

  • Как формировать правильное отношение к ИГ

  • Как создать свой протокол ИГ без дискомфорта

Ассорти тарелок и мисок

Расстройство пищевого поведения

О том про что мы стесняемся говорить, потому что это выставляет на показ нашу слабость.

 

О том, что мы чувствуем каждый раз после срыва, но так и не придумали ничего лучше кроме голодовки и усиленных замаливаний многокилометровыми прогулками.

 

РПП - расстройства или, если угодно, отклонения пищевого поведения. 

Поделюсь своим видением причин и способов держать это под контролем.

 

В своё время я посвятил проработке этой темы около полугода активно сотрудничая с психологами и психотерапевтами специализирующимися в области РПП.

 

Меня не удовлетворил их подход и недостаток знаний в области биохимии и нутрициологии.

 

Это и подтолкнуло меня к формированию материала, которым я решил поделиться с вами.

быстрое питание
Первая помощь

Холестерин и статины

Всё то, что я понял о холестерине и статинах за последние пять лет ежедневного анализа исследований, научно-популярных статей и выступлений ведущих специалистов.

 

Всё лучшее, что было в прошлых вебинарах о холестерине плюс взвешенная и обоснованная позиция по применению статинов.

Без ложной скромности заверяю: материал по форме подачи не вызовет сложностей у детей, а по полезности содержания заставит задуматься практикующих медиков.

Щитовидная железа

  • Влияниие рациона на функции щитовидной железы. 

  • Нутрициональная плотность и полноценное производство гормонов щитовидной железы. 

  • Роль углеводов в её функционировании.

  • Оптимальные типы рациона при гипотиреозе и аутоиммунном тиреодите [Хашимото].

Розовая бабочка
Чашка кофе

Кофеин

Я скажу вам правду о кофейных зёрнах и о месте, которое они заняли в нашей жизни.

Поняв влияние кофеина на различные системы нашего организма, сможем определить его истиную "ценность".

Отдадим должное его положительному влиянию, но без особого пристрастия. Отдельно изучим участие кофеина в жиросжигании.

На примере отношений с кофеином мы рассмотрим понятие зоны комфорта и гедонистического равновесия. 

Проведём паралели с сахарной зависимостью.

Мы подробно разберем механизм зависимости с практической точки зрения и определим методы максимально комфортного избавления.

Ваши отношения с кофеином уже не будут прежними после этого вебинара.

Подагра

  • О том, что мочевая кислота не является причиной подагры.

  • О том, как не допустить перехода в артрит.

  • О том, что пурины обвиняются абсолютно безосновательно.

  • О настояших факторах усиливающих проявления болезни.

  • О грамотном плане мероприятий по полному избавлению от подагры.

 

Чего НЕ будет на этом вебинаре?

Продажи волшебных добавок и медикаментов.

Персонального кода для скидки на iHerb.

Измерение голеностопного сустава
На весах

Как набираем вес и как худеем

  • Зачем нам нужен подкожный жир.

  • Как формируется жировая прослойка.

  • Факторы, которые регулируют запасание жира и его высвобождение.

  • Почему жир откладывается в определённых местах тела.

  • Существует ли жиросжигатели.

  • Существует ли жиросжигающие тренировки.

Почему вы неправильно спите

  • Структура сна

  • Гормоны, которые регулируют сон

  • Что происходит с вами, если вы активны всю ночь

  • Можно ли за выходной выспаться за неделю

  • Можно ли управлять циркадными ритмами

  • Гигиена сна

  • Какие диагнозы развиваются от недосыпа

  • Можно ли что-то "попить" для сна

Спящий котенок
Три женщины

СПКЯ

  • Как работают яичники

  • Как возникает СПКЯ

  • Чем опасен СПКЯ

  • Что будет если не лечить СПКЯ

  • Можно ли зачать ребенка с СПКЯ