Поможет ли кето при мигрени? Доктор Кристин Байера.

Если вы когда-либо испытывали головную боль, то вы знаете, насколько это изнурительно. Пульсирующая боль в висках, тошнота, рвота, усталость, повышенная чувствительность к свету, запахам и звукам… Полная расконцентрированность и неспособность к простейшим действиям. Мигрень может длиться от 4 до 72 часов и повторяться почти ежедневно.

Некоторые люди испытывают такие серьезные последствия мигрени, как нарушения или даже временная потеря зрения, слабость или онемение в лице (конечностях), нарушения речи. Многие даже думают, что у них инсульт. После того, как мигрень утихает, сохраняются затуманенность и спутанность сознания, головокружение, недомогание и светобоязнь.

Распространенность мигрени высока. Эта неприятность поражает одного из семи американцев, при этом женщины 18–44 лет имеют самый высокий риск. Несчастные 2% населения страдают от хронической мигрени, которая классифицируется как головная боль, по крайней мере, в течение 15 дней каждого месяца.

Физиологическая причина мигрени не до конца понятна. Теории существуют различные: от изменений мозгового кровообращения и сосудов до воздействия серотонина или эстрогена. Известны также теории о глутамате, возбуждающем нейромедиаторе, и его роли в возникновении мигрени.

Можно сказать с достаточной степенью уверенности, что мигрень является сложным неврологическим заболеванием с множеством сопутствующих факторов.

Фармацевтические средства от мигрени можно разделить на две категории: профилактические и подавляющие.

Профилактические лекарства люди принимают постоянно, совмещая или не совмещая их с различными видами терапии. Это гипотензивные препараты, антидепрессанты, противосудорожные, витамины, минералы и даже ингибиторы CGRP, пептида, связанного с геном кальцитонина. К сожалению, все имеют такие побочные эффекты, как тошнота, парестезия, выпадение волос (алопеция), увеличение или потеря веса, снижение либидо, бессонница, запор, сухость во рту, и этот список можно продолжать и продолжать.

Медикаментозные препараты против мигрени, известные как триптаны, активируют серотониновые рецепторы в мозге, повышая уровень серотонина и вызывая сосудосуживающую реакцию. Триптаны принимаются в начале мигрени, но, к сожалению, не очень эффективны в долгосрочной перспективе.

А ведь решение на поверхности! Кетогенная диета. Ее преимущества в лечении многочисленных неврологических заболеваний постоянно подтверждаются, и мигрень не является исключением. Кето диета способна уменьшить частоту приступов, ведь кетоны оказывают защитное действие на мозг.

Как было сказано выше, современные противосудорожные препараты назначаются в качестве профилактического средства от мигрени. Если лекарство от эпилепсии можно использовать для профилактики мигрени, то очевидно, что диета, которая приносит пользу при эпилепсии, также поможет в облегчении этого состояния.

Нельзя точно сказать, как именно кетогенная диета влияет на мигрень. Возможно, это связано с противовоспалительным эффектов кетонов, уменьшающих воздействие свободных радикалов. Но эффективность кето рациона доказана практикой. Просто попробуйте!