А у меня кетоз?!?

Как же определить, что наступил тот самый заветный кетоз?!

Ниже самая короткая статья о том, как обнаружить у себя признаки кетоза!

Конечно, вы уже начитались где-то страшилок или вам сказали о том, что кетоз -это когда воняет ацетоном - кожа, рот, моча и т.д...... И вы думаете, как же так?! Как же так жить......похудеть хочется, а отпугивать людей всякими запахами нет....

Спокойно!

Почему может появится запах? Самая простая причина - вы мало пьете воды. На кето важно пить много воды. Оооочень много! Кроме того, что это полезно и чуть-чуть ускоряет ваш метаболизм, вы сами будете чувствовать жажду, организм будет как бы постоянно намекать на то, что не плохо бы попить водички и вы никогда не должны в этом ему отказывать!

А теперь давайте разбираться и попробуем выделить признаки кетоза:

1. Легкость и комфорт.

2. Энергия.

3. Хороший и короткий сон.

4. Ясность мыслей.

5. Отсутствие голода.

6. Снижение веса.

Вот эти 6 признаков - самые распространенные и, пожалуй, основные. Если вам охота, то купите себе всякие приборы, полоски и прочие штуки, и развлекайтесь, если вам надо кетоз не только чувствовать, но и щупать. А что?! Бывает и такое.... ведь кетоз на полоске - это почти документ! Ну ладно, хватит мне уже шутить на эту тему.

Если у вас нет чего-то, а может и всего перечисленного, значит вы не в том самом кето, вы в каком-то своём "кето" и надо искать причины почему вы еще не адаптировались.

И как всегда тут на помощь могу прийти к вам я :) Еще раз смотрим страницу с моими предложениями, возможно, что вам нужна просто консультация, которая поможет навести порядок.

И еще раз - выбирайте любой способ идентификации кетоза и будет вам счастье.

По-моему, кетоз - это как дзен, да простят меня буддисты, он как настоящее просветление :)