google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0

29 потенциальных преимуществ нейробиоуправления. Часть 1.

Нейробиоуправление - это метод, используемый для тренировки волновых сигналов мозга. Он потенциально полезен при состояниях, которые трудно поддаются лечению: хронические боли, депрессия, ПМС, расстройства аутистического спектра, СДВГ, нарушения сна. Совсем недавно нейробиоуправление начало использоваться здоровыми людьми, стремящимися улучшить когнитивные способности и улучшить настроение.


Что такое нейробиоуправление?

Получение биологической обратной связи - это развивающаяся тенденция в здравоохранении: люди с интересом подключаются к электронным устройствам для изучения различных аспектов функций организма, чтобы увидеть эти процессы в режиме реального времени. Их можно контролировать и даже регулировать, обладая определенными знаниями.


“Нейро-фидбэк”, или нейробиоуправление - это особая форма интерпретации биологической обратной связи, основанная на идее, что люди могут сознательно изменять работу своего мозга с помощью различных тренировочных программ, которые помогут им визуализировать и учиться изменять закономерности электрической активности мозга.


Типы нейробиоуправления.

Методы нейробиоуправления включают в себя измерение и визуализацию паттернов активности нейронов мозга, чтобы пациент мог постепенно научиться изменять функциональность своего мозга самостоятельно.


Существует несколько различных форм обучения нейробиоуправлению, каждое из которых направлено на разные аспекты мозговой деятельности:

  • Тренировка кортикальных потенциалов.

  • Гемоэнцефалография.

  • Тренировка мозговых волн (BWT), или бинауральные ритмы.

При медленной тренировке кортикальных потенциалов пациенты учатся контролировать общие уровни активности (возбудимости) коры головного мозга, когда она реагирует на различные раздражители. В качестве обратной связи используется электроэнцефалография (ЭЭГ) для измерения электрической активности головного мозга.


При обучении гемоэнцефалографии пациенты учатся сознательно контролировать уровень кровотока в различных частях мозга, что может усиливать или подавлять различные психические процессы в зависимости от целевой области мозга. Обратную связь получают с помощью инфракрасного излучения, которое измеряет уровень кислорода в крови (ближний инфракрасный) или тепло, выделяемое при активации мозга, и уровень кислорода в крови (пассивный инфракрасный свет).


Тем не менее, наиболее популярной формой нейробиоуправления является тренировка мозговых волн (также известная как тренировка в полосе частот). Существует несколько протоколов (для каждой частоты мозговых волн). Для измерения различных закономерностей электрической активности мозга используется ЭЭГ - электроэнцефалограмма. Этот метод обучает пациентов самостоятельно увеличивать или уменьшать силу или скорость мозговых волн.





Что такое мозговые волны?

Чтобы понять, как работает нейробиоуправление, мы сначала должны разобраться, что такое «мозговые волны» и что они делают.


Наш мозг состоит из миллиардов нейронов, каждый из которых постоянно работает вместе с другими нейронами, излучая «волны». Как и музыкальные ритмы, мозговые волны могут иметь разную силу (амплитуду) или скорость (частоту).


Эти частоты разбиты на категории - полосы частот. Каждая из этих частотных полос (альфа, бета. гамма и т. д.) связана со специфическими когнитивными и эмоциональными процессами мозга


Это означает, что если мы сможем научиться увеличивать или уменьшать силу или скорость определенных мозговых волн, то сможем сознательно контролировать, как наш мозг обрабатывает информацию и реагирует на различные ощущения и события.


Как работает нейробиоуправление?

Обычно люди не могут напрямую влиять на их мозговые волны. Однако, когда они видят их на экране компьютера в режиме реального времени, то получают шанс научиться постепенно влиять на эти процессы.


Первый шаг в обучении нейробиоуправлению - это наложение электродов на кожу головы и лоб человека для создания “карты мозга”. Эти электроды измеряют электрические сигналы, проходящие в той части мозга, где расположен каждый электрод.


Затем, если проводится тренировка мозговых волн или медленная тренировка кортикальных потенциалов, анализируется электрическая активность мозговых волн в зависимости от их частоты (скорости колебаний).


Существует пять известных типов частот мозговых волн:

  • Гамма (40,0 Гц и выше).

  • Бета (14,0 - 40,0 Гц).

  • Альфа (7,5 - 14,0 Гц).

  • Тета (4,0 - 7,5 Гц).

  • Дельта (0,5 - 4,0 Гц).

Создается визуальное представление этих мозговых волн, называемое количественной электроэнцефалограммой, или “картой мозга”. Затем эту карту сравнивают с картами здоровых людей того же возраста и пола, чтобы определить части мозга, которые функционируют неправильно.


После выявления нарушений в работе мозга специалист по нейробиоуправлению создает учебные программы, адаптированные для пациента, обратившегося за лечением.


Во время тренировок (обычно 40 - 60 минут) электроды помещаются на кожу головы. Затем пациент получает определенную форму положительной или отрицательной сенсорной обратной связи, когда его мозговые волны становятся ближе (или дальше, соответственно), к желаемому типу активности. Эта обратная связь может быть в форме визуальных изображений, звуковых сигналов или физических ощущений.


При постоянной обратной связи и практике более здоровые паттерны мозговых волн могут стать привычным состоянием мозга.


Продолжение следует...

Похожие посты:
Избранные посты
Недавние посты
Поиск по тегам
Соцсети
  • Vkontakte ketogenic.ru
  • Odnoklassniki ketogenic.ru
  • Instagram ketogenic.ru
  • Facebook ketogenic.ru
Консультации, меню, сопровождение
  • youtube_2
  • vkontakte_2
  • instagram_2
  • facebook_2
  • odnoklassniki_2
  • telegram_2

© 2015-2020 by ketogenic.ru