Топ-11 генов успеха кето диеты.

Присматриваетесь к кето диете или уже оценили ее бонусы? Так или иначе, этот материал для вас.

Используйте свои гены и максимально оптимизируйте кето для изменения статуса метилирования, регулирования пищеварения и устранения метаболического синдрома.

Генетика, благодаря изучению эпигенетики, обеспечивает более глубокое понимание, почему мы реагируем на еду и окружающую среду определенным образом, и почему одна и та же диета дает разные результаты у разных людей.

Почему некоторые люди с самого начала преуспевают в кетогенной диете, а другие постоянно борются? Генетика играет в этом процессе огромную роль. Из-за резкого увеличения количества жиров, потребляемых на кетогенной диете, некоторые люди вынуждены с огромным трудом расщеплять эти жиры и превращать их в кетоны для обеспечения энергии и умственной деятельности.

Если вы хотите перейти от обычного питания к традиционной кето диете, диете карнивор или веганскому кето, проанализируйте свои гены. Вам не придется с боем прорываться в кетоз, если вы заранее знаете, как ориентироваться в том, что нужно вашему уникальному телу.

При интерпретации генетических данных вы увидите знаки “плюс” и “минус” рядом с геном. Чем больше плюсов вы видите, тем больше у вас вариантов этого гена.

Используйте следующие интерпретации:

• - / - Нормальный, или естественный тип.

• +/- или - / + Гетерозиготный.

• + / + Гомозиготный.

# 1 ген: PEMT.