google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Классический кето омлет с сыром.

В холодильнике только сыр, яйца и масло? Вы можете приготовить шедевр, который наполнит ваш организм витаминами, минералами и полезными аминокислотами. Великолепное настроение обеспечено!

Ингредиенты:

100 граммов сливочного масла.

6 яиц.

200 граммов тертого сыра чеддер.

Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

1. Взбейте яйца до получения однородной пышной массы.

2. Смешайте с половиной тертого чеддера.

3. Соль и перец добавьте по вкусу.

4. Растопите сливочное масло на горячей сковороде.

5. Вылейте яичную смесь и оставьте на несколько минут.

6. Уменьшите огонь и продолжайте готовить, пока омлет не станет плотным.

7. Добавьте оставшийся тертый сыр.

8. Сложите и подавайте к столу.

Советы:

Приправьте свое творение травами, нарезанными овощами или соусом сальсой.

Попробуйте приготовить омлет в оливковом или кокосовом масле.

Добавьте обжаренный фарш, и вы не захотите есть не только до обеда, но и до ужина!

За идею благодарим сайт:

https://www.dietdoctor.com/recipes/keto-cheese-omelet

Похожие посты:
Избранные посты
Недавние посты
Поиск по тегам
Соцсети
  • Vkontakte ketogenic.ru
  • Odnoklassniki ketogenic.ru
  • Instagram ketogenic.ru
  • Facebook ketogenic.ru
Консультации, меню, сопровождение
  • youtube_2
  • vkontakte_2
  • instagram_2
  • facebook_2
  • odnoklassniki_2
  • telegram_2

© 2015-2020 by ketogenic.ru