google.com, pub-6935464682574753, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Кето хлеб без орехов



Если у вас аллергия на орехи или вы просто хотите перекусить, этот вкусный хлеб с низким содержанием углеводов порадует вас замечательным вкусом, особенно, если вы его поджарите. Попробуйте его с пюре из авокадо, вареными яйцами, плавленым сыром или другими любимыми дополнениями. Отлично подходит для завтрака или любого приема пищи!


Ингредиенты:

  • 6 яиц.

  • 360 граммов тертого сыра

  • 30 граммов сливочного сыра.

  • 2 столовые ложки псиллиума.

  • 3 чайных ложки разрыхлителя.

  • ½ стакана овсяной клетчатки.

  • ½ чайной ложки соли.

  • 1 столовая ложка растопленного масла.


Начинка:

  • 3 столовые ложки кунжута.

  • 2 столовые ложки мака.


Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 180 ° C.

  2. Взбейте яйца в миске.

  3. Добавьте сыр и остальные ингредиенты, кроме масла, и тщательно перемешайте.

  4. Смажьте форму для выпечки хлеба (с антипригарным покрытием или выложенную пергаментной бумагой) маслом.

  5. Выложите тесто в форму для выпечки с помощью шпателя.

  6. Посыпьте тесто кунжутом и маком.

  7. Выпекайте хлеб 35 минут.

  8. Нарежьте и наслаждайтесь!


За идею благодарим сайт: https://www.dietdoctor.com/recipes/nut-free-keto-bread

Похожие посты:
Избранные посты
Недавние посты
Поиск по тегам
Соцсети
  • Vkontakte ketogenic.ru
  • Odnoklassniki ketogenic.ru
  • Instagram ketogenic.ru
  • Facebook ketogenic.ru
Консультации, меню, сопровождение
  • youtube_2
  • vkontakte_2
  • instagram_2
  • facebook_2
  • odnoklassniki_2
  • telegram_2

© 2015-2020 by ketogenic.ru