Низкоуглеводные банановые вафли.

Любите вафли? Обожаете бананы? Вафли и бананом - это совершенство! Потрясающий способ начать свой день. Не все практикуют строгое кето - иногда можно себя побаловать.




Ингредиенты:

1 спелый банан.

4 яйца.

150 граммов миндальной муки.

150 мл кокосового молока.

1 столовая ложка псиллиума.

1 щепотка соли.

1 чайная ложка разрыхлителя.

½ чайной ложки ванильного экстракта.

1 чайная ложка молотой корицы.

Кокосовое масло для жарки.


Способ приготовления:

  1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы и оставьте на некоторое время.

  2. Выпекайте в вафельнице или жарьте на сковороде на кокосовом масле или на любом другом, которое вам нравится!

  3. Подавайте с лесными орехами или взбитыми кокосовыми сливками и свежими ягодами, а можно просто с растопленным сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Просмотров: 3
Консультации, меню, сопровождение
  • youtube_2
  • vkontakte_2
  • instagram_2
  • facebook_2
  • odnoklassniki_2
  • telegram_2

© 2015-2019 by ketogenic.ru