КЕТО ЛАГЕРЬ
В комментарии к платежу укажите свой аккаунт в Инстаграме!
А также не забудьте сообщить нам, что сделали оплату!
3000 рублей
2500 рублей
Для пионеров из предыдущих смен дополнительная скидка 500 рублей!
Если вам не подходят варианты оплаты, напишите lena@ketogenic.ru.
Мы поможем найти решение!
*Наведите курсор на фото ниже для подробной информации
КУПИТЬ ПУТЕВКУ
ГДЕ
Кето лагерь проводится в Инстаграме, в закрытом аккаунте @ketolager.
Если у вас нет аккаунта, стоит его завести!
ДЛЯ КОГО
для тех, кто только только начинает кето;
для тех, кому все еще не хватает знаний или их надо освежить;
для тех, кто уже в процессе, но нужны единомышленники и поддержка;
КАК
Смена длится 30 дней.
С понедельника по пятницу тематические
посты + в 21:00 по Москве прямые эфиры.
В субботу - разбор полётов или сессия
вопрос-ответ.
В воскресенье - тема для самостоятельного изучения.
Все эфиры сохраняются и доступны в аккаунте лагеря 24 часа и при необходимости можно получить запись.
БОНУСЫ
Расчитаем калориности для каждого пионера.
Расскажем просто о сложном.
Ответим на все ваши вопросы.
Самые активные получат призы: путевку в новую смену Кето лагеря или в спортивную смену.
Чат для неформального общения.
ТЕМЫ
• Что такое кето? Показания и противопоказания.
• Кетогенез, кетоз и кетоны.
• Переходный период. Как пережить кето грипп.
• Ошибки на кето.
• Калорийность или макросы что важнее?!
• Планирование рациона. Мастер класс, спалнируем один день в Фэтсикрете и покажем все настройки.
• Проблемы на кето.
• Холестерин.
• Лептин.
• Инсулин.
• Поджелудочная. Почему не надо есть 5-6 раз в день.
• Печень. Как печень реагирует на высокожировую диету.
• Желчный. Можно ли практиковать кето без желчного.
• Кишечник. Как кето влияет на микробиом.
• Щитовидная железа. Снижает ли кето функцию ЩЖ.
• Физическая активность.
• Рефиды и читмилы.
• Стресс и сон.
• Аутофагия, интервальное голодание, периодическое голодание.
• Кето как митохондриальная метаболическая терапия.
• Самостоятельные темы: сахарозаменители, яблочный уксус, алкоголь, кето без мяса, обзор диет, кето вне дома.
ПРАВИЛА
Мы приветствуем теплую, комфортную и дружелюбную обстановку. Настройтесь на позитив!
Кето лагерь - это не марафон и не место для соревнований. Это образовательный проект, где вы получите много полезной информации о кето диете.
Мы будем активно общаться, но в рамках лагеря не сможем давать личные консультации.
Все вопросы и обсуждения по теме будут открыто проводиться под каждым постом.
Мы не будем терпеть оскорбления и необоснованные негативные реакции. Если подобное случится, мы предупредим один раз, после которого мы имеем право удалить участника без возврата стоимости участия.
Все материалы с хэштегом #кетолагерь мы можем размещать в открытых источниках.
Как
Смена длится 30 дней.
С понедельника по пятницу тематические посты
+ в 21:00 по Москве прямые эфиры.
В субботу - разбор полётов или сессия вопрос-ответ.
В воскресенье - тема для самостоятельного изучения.
Все эфиры сохраняются и доступны в аккаунте лагеря
24 часа и при необходимости можно получить запись.
Темы
• Что такое кето? Показания и противопоказания.
• Кетогенез, кетоз и кетоны.
• Переходный период. Как пережить кето грипп.
• Ошибки на кето.
• Калорийность или макросы что важнее?!
• Планирование рациона. Мастер класс, спалнируем один день в Фэтсикрете и покажем все настройки.
• Проблемы на кето.
• Холестерин.
• Лептин.
• Инсулин.
• Поджелудочная. Почему не надо есть 5-6 раз в день.
• Печень. Как печень реагирует на высокожировую диету.
• Желчный. Можно ли практиковать кето без желчного.
• Кишечник. Как кето влияет на микробиом.
• Щитовидная железа. Снижает ли кето функцию ЩЖ.
• Физическая активность.
• Рефиды и читмилы.
• Стресс и сон.
• Аутофагия, интервальное голодание, периодическое голодание.
• Кето как митохондриальная метаболическая терапия.
• Самостоятельные темы: сахарозаменители, яблочный уксус, алкоголь, кето без мяса, обзор диет, кето
вне дома.
Правила
Мы приветствуем теплую, комфортную и дружелюбную обстановку. Настройтесь на позитив!
Кето лагерь - это не марафон и не место для соревнований. Это образовательный проект, где вы получите много полезной информации о кето диете.
Мы будем активно общаться, но в рамках лагеря не сможем давать личные консультации.
Все вопросы и обсуждения по теме будут открыто проводиться под каждым постом.
Мы не будем терпеть оскорбления и необоснованные негативные реакции. Если подобное случится, мы предупредим один раз, после которого мы имеем право удалить участника без возврата стоимости участия.
Все материалы с хэштегом #кетолагерь мы можем размещать в открытых источниках.