Почему я так устаю на кето?
Ваша жизнь значительно усложняется, если уровень энергии низок. Почему это происходит на кето?
Ограничение углеводов: как низко они должны пасть?
Когда вы начинаете ограничивать углеводы, возникает вопрос: насколько их ограничивать и как компенсировать их дефицит?
4 фазы правильно составленной кетогенной диеты для похудения.
Эта статья написана с целью помочь вам сформировать свою стратегию похудения, следуя 4 фазам внедрения кетогенного рациона.
Может ли кетогенная диета помочь людям с кислотным рефлюксом?
Как кетогенная диета помогает людям, страдающим ГЭРБ?
Как заменить привычные высокоуглеводные продукты низкоуглеводными?
Воспользуйтесь этой шпаргалкой, чтобы без моральных потерь заменить хлеб, макароны, рис или сахар.
Экзогенные кетоны. Что нужно знать?
В последние несколько лет экзогенные кетоны стремительно набирают популярность среди современных биохакеров.