Очки, блокирующие синий свет: какие выбрать и почему?
Очки, блокирующие синий свет: какие выбрать и почему?
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 3.
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 3.
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 2.
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 2.
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 1.
Мелатонин: ключ к здоровью и долголетию. Часть 1.
Экзогенные кетоны. Что нужно знать?
В последние несколько лет экзогенные кетоны стремительно набирают популярность среди современных биохакеров.
Сбой циркадных ритмов увеличивает количество жировых клеток.
Большинство из нас сосредоточены на том, что и они сколько едят и как тренируются. Что за еда? Какое упражнение? Сколько еды?